Hallo liebste Leserin, hallo liebster Leser, Krebs – eine Diagnose, die das Leben auf den Kopf stellen kann & eine Reise, die oft von Angst und Ungewissheit geprägt ist. Egal, ob als Patient oder Angehörige*r – Krebs rüttelt in jeder …
Frauen aufgepasst! Harvard-Studie bestätigt: mit dieser Ernährungsform verlängerst du messbar deine Lebenserwartung um ca. 23 %
Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser, gibt es auf diesem Planeten wirklich etwas wie die perfekte Ernährungsform? Oder ist von Person zu Person unterschiedlich, was der Körper für optimale Vitalfunktionen und Krankheitsprävention als Ernährung braucht? Eines ist natürlich klar, Genprädispositionen, …
Biohacking – was man darunter versteht & wie die Praktische Anwendung gelingt
Biohacking ist ein breiter Begriff, der eine Vielzahl von teils neuen und teils traditionellen Praktiken und Technologien umfasst, die darauf abzielen, die eigene körperliche und geistige Leistungsfähigkeit & dein Wohlbefinden zu verbessern. Es handelt sich im Wesentlichen um die Optimierung des eigenen Körpers und Geistes durch wissenschaftlich fundierte Methoden und einer selbstüberwachten Disziplin darin.
Heilung durch den Completion Process – Ein Leitfaden basierend auf dem Buch von Teal Swan
Der Completion Process ist ein 18-stufiger Ansatz zur emotionalen Heilung, der darauf abzielt, ungelöste Traumata und emotionale Schmerzen zu bearbeiten. Teal Swan hat diesen Prozess entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, sich von ihren vergangenen Wunden zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen. Der Prozess beinhaltet sowohl Achtsamkeits- als auch Visualisierungstechniken, um tief in das Unterbewusstsein einzutauchen und Heilung zu ermöglichen. Ps.: Completion Process kann deutsch etwa so benannt werden: “Abschluss Prozess”
7 Anzeichen, dass du noch im Überlebensmodus steckst – und wie du da raus kommst
Im Überlebensmodus zu sein, bedeutet, dass der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist, was langfristig erhebliche gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Früher, in der Wildnis, war unser schieres Überleben wirklich davon abhängig, dass wir in “Echten” Stress-Situationen zwischen Flucht, Kampf und Erstarrung wählen konnten und all die Energiereserven mobilisieren konnten, die uns zu Flucht oder Kampf verhalfen. Es ging dabei darum, nicht von einem Löwen gefressen zu werden oder um Kämpfe unter den Menschen. Doch heute sind wir allein bei dem Anblick unseres Terminkalenders in einer Art “Überlebenskampf” – wir spüren die gleichen körperlichen Symptome wie damals, als wir kurz davor standen, gefressen zu werden.
Wassermelone – die Sommer Superfrucht mit 9 unschlagbaren Argumenten, sie täglich zu essen
dauernd hören wir von exotischen “Superfrüchten” und speziellen Lebensmitteln, deren Namen wir kaum aussprechen können – dabei unterschätzen wir gern die Vorteile unserer gewohnten (wenn auch nicht unbedingt vollkommen heimischen) Früchte. Äpfel, Birnen und co. geraten so sehr in den Schatten, dass es einem fast vorkommen kann, als hätten diese Früchte keine wirklichen Benefits für unsere Gesundheit!
Anti Aging – 11 natürliche Supermittel, die viel zu wenig bekannt sind
Natürliches Anti-Aging ist ein faszinierendes Feld für mich, das sich darauf konzentriert, die Hautalterung durch gesunde Lebensgewohnheiten und natürliche Substanzen zu verlangsamen. Hautalterung ist ein komplexer Prozess, der durch innere Faktoren wie genetische Veranlagung und hormonelle Veränderungen sowie äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und ungesunde Lebensweise beeinflusst wird.
Knieschmerzen & Knieprobleme in der Psychosomatik – die spirituelle Bedeutung deiner Beschwerden + 4 Selbstheilungstipps
Spirituell & seelisch betrachtet können Knieprobleme verschiedene tiefere Bedeutungen haben. Diese Interpretationen basieren auch auf der Symbolik des Knies und dessen Funktion im menschlichen Körper und sind daher auf spezielle mentale / emotionale Ursachen zurückzuführen. Hier sind einige häufige spirituelle Bedeutungen von Knieproblemen, die du bei häufigen Beschwerden durchaus in Betracht ziehen solltest als Auslöser.
Heilende Worte: Die Kraft deiner Sprache für Selbstheilung und Wohlbefinden
Worte haben eine immense Kraft, und deine Worte können heilen, trösten, inspirieren und die Seele berühren. In diesem Beitrag möchten wir uns damit befassen, wie du die Bedeutung von “heilenden Worten” verstehen und sie nutzen kannst, um deine mentale, emotionale und sogar physische Gesundheit zu beeinflussen.
Kopfschmerzen/Migräne und ihre spirituelle Bedeutung + Selbstheilung: so bist du in Minuten schmerzfrei
… Wenn es dir wie mir geht und du dich ab und zu mit Kopfschmerzen “herumschlagen” musst, so weißt du, dass es kein Spaß ist, dieses Pulsieren und diesen Druck auf Dauer zu ertragen.
Ich bin ein großer Befürworter der Psychosomatik und glaube, dass tatsächlich alles Leid / alle körperlichen Symptome ihren Ursprung irgendwo in unserer geistigen / seelischen Welt haben.