Stress hat bekanntermaßen weitreichende Auswirkungen auf den Körper und kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen. Wer kennt es nicht – kaum gibt es eine stressige Phase im Leben scheint der Körper mit Entzündungen, Erkältungen, Schlafstörungen und vielem mehr zu reagieren. Es ist daher logischerweise wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um sowohl die physischen als auch die psychischen Auswirkungen zu minimieren – oder noch besser: Quellen deines Stresses ganz aus deinem Leben zu verbannen.
