Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,
wenn du diesen Artikel angeklickt hast, steckst du höchstwahrscheinlich in einer Beziehung, die sich alles andere als traumhaft schön, verbunden und liebend anfühlt.
Gut möglich, dass du eure Beziehung derzeit hinterfragst, weil sich irgendetwas bei euch verändert hat – oder dein Partner verhält sich nicht mehr wie früher … oder, oder, oder. Fakt ist: etwas scheint im Busch zu sein und du bist dir absolut nicht sicher, ob eure Beziehung wirklich für die Dauer ist.
Manchmal sind die Anzeichen für eine zerbrechende Beziehung so unscheinbar, dass sie leicht übersehen werden. Doch auch diese kleinen, subtilen Hinweise können auf tiefere Probleme hindeuten, die dir die Augen öffnen sollten, dass eure Beziehung scheinbar nicht mehr halten wird. Hier sind 6 Warnzeichen, die dir aufzeigen, ob deine Beziehung krieselt und es gut möglich ist, dass ihr bald getrennte Wege gehen werdet (wenn sich nichts ändert):
1. Mangelnde Freude an gemeinsamen Erfolgen
Früher habt ihr euch über gemeinsame Erfolge gefreut, sei es ein beruflicher Meilenstein, eine Reise, ein abgeschlossenes Projekt im Haushalt oder eine gemeinsame, erfolgreiche Einkaufstour – was auch immer ihr zusammen getan habt. Wenn du jedoch merkst, dass solche Erfolge und speziellen Situationen dir nicht mehr die gleiche Freude bereiten und du das Gefühl hast, dass diese Momente leer oder bedeutungslos wirken, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass die emotionale Bindung geschwächt ist. Gleiches gilt, wenn dein Partner scheinbar kaum bemerkt, dass ihr zusammen etwas erreicht hat – und sich so auch gar nicht freudvoll zeigt, wenn ihr etwas zusammen meistert. Schlussendlich wird es kaum noch zu Anlässen kommen, die euch einen gemeinsamen Erfolg bescheren. Doch die Freude an gemeinsamen Erfolgen ist ein Spiegelbild der Gesundheit der Beziehung, und ein Mangel daran ist ein warnendes Signal.
2. Plötzliche Distanzierung bei Entscheidungen
Ein Partner, der sich emotional zurückzieht, wird meist beginnen, sich aus gemeinsamen Entscheidungen herauszuhalten. Früher wurden Urlaubspläne, Wochenendaktivitäten oder sogar alltägliche Dinge wie die Wahl des Abendessens oder der Bettwäsche gemeinsam besprochen. Wenn dein Partner plötzlich neutral bleibt oder Entscheidungen allein dir überlässt, könnte dies leider auch darauf hindeuten, dass er sich innerlich bereits von der Beziehung distanziert hat und nicht mehr langfristig plant. Ihm ist psychologisch erklärt der Wert hinter gemeinsam getroffenen Entscheidungen nicht mehr wichtig – weil es nicht wirklich um die Entscheidung ging – sondern um die Zusammengehörigkeit und Einigkeit, die eure Verbundenheit wiederspiegelte.
3. Neue Prioritäten und Zeitpläne
Wenn dein Partner plötzlich neue Interessen entwickelt oder seinen Tagesablauf drastisch ändert, ohne dass du wirklich involviert bist, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass er sich innerlich distanziert. In einer gesunden Beziehung werden auch persönliche Veränderungen als Paar diskutiert oder zumindest erwähnt. Sollte einer in der Beziehung plötzlich “Solo” planen, ist dies nicht allzu vertrauenserweckend. Vielleicht verbringt er/sie zwar nur mehr Zeit mit neuen Freunden, widmet sich intensiv einem neuen Hobby oder bleibt länger bei der Arbeit. Doch diese neuen Prioritäten könnten darauf hinweisen, dass er/sie sich unbewusst auf ein Leben ohne dich vorbereitet, wenn er dich überhaupt nicht in seine neuen Zeitpläne und Veränderungen mit einweiht.
4. Vermehrte Sehnsucht nach der Vergangenheit
Wenn du dich plötzlich häufig in Erinnerungen an die Anfangszeit eurer Beziehung verlierst und dir wünschst, dass alles so sein könnte wie früher, ist das ein weiteres Warnsignal. Klar, es verändert sich die anfängliche Verliebtheit in ein solides, starkes Band und dieses Kribbeln im Bauch wird von einer natürlichen Sicherheit abgelöst. Hier gemeint ist nicht die natürliche Entwicklung in einer Beziehung, sondern wenn du denkst, dass nichts mehr ist wie früher und du im Jetzt nicht viel findest, das deine Verbundenheit zu deinem Partner zeigt. Diese Sehnsucht nach der Vergangenheit deutet darauf hin, dass du mit der Gegenwart total unzufrieden bist und dich emotional von der aktuellen Realität der Beziehung entfernst. Es ist, als ob du versuchst, die Magie von damals wiederzuerlangen, weil du fühlst, dass sie in der Gegenwart verloren gegangen ist.
5. Unbegründete Eifersucht auf den Partner
Es mag paradox klingen, aber ein weiteres ungewöhnliches Warnzeichen für eine zerbrechende Beziehung kann plötzliche, unbegründete Eifersucht sein. Wenn du beginnst, deinen Partner wegen Kleinigkeiten zu verdächtigen oder eifersüchtig auf Aspekte seines Lebens zu reagieren, die früher kein Problem waren, könnte dies ein Zeichen für tiefere Unsicherheiten in der Beziehung sein. Diese Eifersucht ist oft weniger ein Ausdruck des Verdachts und mehr ein Symptom für das Gefühl, dass die emotionale Bindung brüchig wird. Es ist psychologisch ebenfalls bewiesen, dass Partner, die eine tiefe Verbundenheit und Nähe spüren, also sich völlig aufeinander verlassen können, weniger Probleme damit haben, ihrem Partner Autonomie einzuräumen. Sobald die Verbundenheit und Sicherheit nicht mehr genauso stark gespürt wird, fangen wir oft ganz unbewusst an zu klammern, zu hinterfragen und eifersüchtig zu sein – als Selbstschutzmechanismus.
6. Gesteigerte Unzufriedenheit mit dir selbst
Manchmal manifestieren sich Beziehungsprobleme auch blöderweise in einer gesteigerten Unzufriedenheit mit dir selbst. Du fängst an, dich intensiver mit deinen eigenen Fehlern, Unzulänglichkeiten oder deinem Aussehen zu beschäftigen, hast weniger Selbstvertrauen und fühlst dich kleiner, unwichtiger als zuvor. Es kann auch passieren, dass du dich plötzlich eher zurückziehst. Diese plötzliche Selbstkritik und Unzufriedenheit kann ein indirektes Zeichen dafür sein, dass du unbewusst spürst, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert und du schlimmstenfalls die Verantwortung dafür bei dir selbst suchst. Es kann auch darauf hindeuten, dass du dich in der Beziehung nicht mehr wertgeschätzt oder unterstützt fühlst, was logischerweise dein Selbstwertgefühl beeinträchtigt.
… und was tun, wenn es wirklich so ist?
Ganz wichtig: Die Zeichen erkennen und reflektieren
Es ist wichtig, auch auf weniger offensichtliche Warnzeichen zu achten, da sie meist auf tief verwurzelte Probleme hinweisen, die im Laufe der Zeit unbemerkt geblieben sind. Das Erkennen dieser Anzeichen gibt dir die Möglichkeit, innezuhalten und über die wahre Natur deiner Beziehung nachzudenken. Schlussendlich sollte dir folgende Beziehung doch immer am allerwichtigsten sein: die Beziehung zu dir selbst! Denn du bist die Person, mit der du dein ganzes Leben verbrigen wirst!
Und wenn du den Anschein hast, dass etwas dich unglücklich macht oder du nicht – wie verdient – liebevoll behandelt wirst – oder wenn ihr einfach verschiedene Lebensziele habt und inkompatibel seid – so bist du einfach immer das allerwichtigste in deinem Leben und hast die Verantwortung, dich selbst gut zu behandeln. Nur so kann dein Partner dies übrigens auch!
All die Warnzeichen und Gefühle bedeutet nicht zwangsläufig, dass eure Beziehung verloren ist, aber sie sollten ernst genommen werden. Sprich offen mit deinem Partner, teile deine Sorgen und Ängste – nur so lassen sich auch Konflikte oder sogar reine Missverständnisse klären – oder aber aus einem Leid ohne Ende wird ein Ende ohne Leid und ihr seht, dass es Zeit ist, getrennte Wege zu gehen.
Ps.: natürlich sind nicht alle Beziehungen gleich – es gibt so viele Beziehungsmodelle, wie es Paare gibt. Sollte deine Beziehung beispielsweise offen sein und ihr Autonomie leben, oder ihr führt eine andere Art von Beziehung, so werden einige der hier angezeigten **Warnzeichen** für euch eine normale Modalität der Beziehung darstellen und kein beunruhigendes Signal.
